Selalu Sehat

Pengertian hernia menurut kamus kedokteran Dorland edisi 29 adalah penonjolan gelung atau ruas organ atau jaringan melalui lubang abnormal. Sederhananya, hernia adalah terjadinya pembukaan atau sobekan dalam struktur otot dinding perut, sehingga ada bagian tubuh yang seharusnya terjaga di dalam keluar melalui sobekan itu. Jika tubuh mengalami hernia, maka yang terjadi adalah adanya tonjolan pada dinding perut. Paling mudah terlihat ketika otot-otot perut dikencangkan, tekanan dalam perut membuat organ dalam terdesak keluar. Secara umum, hernia memiliki bagian-bagian seperti berikut: cincin, kantong, dan isi hernia itu sendiri . Sementara isi dari hernia bisa macam-macam, termasuk usus, ovarium, dan jaringan penyangga usus (omentum), tergantung pada bagian dinding perut mana yang melemah dan terbentuk lubang atau sobekan di situ. Biasanya hernia terjadi di antara tiga tempat, yaitu: Diafragma - batas antara perut dan dada lipatan paha pusar Hernia sendiri tidak menyebabkan nye...

Gejala penyakit hernia | Sebagai penyakit yang biasa terjadi pada dinding perut, maka gejala umum penyakit hernia adalah munculnya rasa sakit, nyeri, tidak nyaman serta terjadi pembengkakan lokal di satu atau beberapa tempat di permukaan perut atau selangkangan. Bisa saja terjadi beberapa lokasi di perut mengalami penurunan elastisitas, sehingga rawan terjadi robekan atau lubang. Secara anatomis dan struktural tempat-tempat tertentu memang lemah. Selain rasa sakit dan nyeri tersebut, biasanya penderita penyakit hernia juga akan mengalami susah makan, merasa mual ingin muntah. Suhu tubuh juga akan meningkat sampai demam. Jika salah satu atau semua gejala penyakit hernia di atas sudah terjadi, sebaiknya segera bawa ke dokter untuk penanganan hernia lebih lanjut secepatnya. Jika hernia terjadi pada anak, maka gejala hernia secara khusus berdasarkan berat ringanya bisa diuraikan menjadi seperti berikut: sumber: Tutorial Reponible : Benjolan di daerah lipat paha atau umbilikus tam...

Penyakit Kawasaki Pada Anak – Gejala – Pengobatan | Ini adalah salah satu penyakit langka yang dapat mengancam kesehatan jantung pada anak (balita). Pertama kali ditemukan di Jepang. Biasanya lebih banyak menyerang anak laki-laki keturunan ras Asia, seperti Jepang dan Korea. Di Indonesia sendiri, jumlah kasus penyakit Kawasaki lumayan tinggi. Dalam salah satu tulisannya, dr Najib Advani, seorang peneliti penyakit Kawasaki, mengatakan bahwa tiap tahun akan ada 3.300-6.600 kasus. Gejala Penyakit Kawasaki Demam (lebih dari 39° C; sering setinggi 40° C) yang biasanya berlangsung selama lebih dari 5 hari jika dibiarkan tidak diobati. Mata merah (konjungtivitis) tanpa nanah atau drainase, juga dikenal sebagai "injeksi konjungtif" Merah terang, pecah-pecah, atau retak bibir Merah selaput lendir di mulut lidah memerah, ada lapisan putih pada lidah atau merah,  benjolan (papillae) di bagian belakang lidah telapak tangan dan telapak kaki memerah Ruam yang dapat mengam...

Jenis-Jenis Penyakit Darah Tinggi–Hipertensi. Ternyata darah tinggi bukan cuman satu jenis loh. Secara umum cuman dipecah jadi dua jenis saja. Dari dua jenis utama tadi, ada beberapa lagi sub-subnya yang dibedakan berdasarkan penyebabnya. Hipertensi primer Hipertensi primer (esensial) adalah jenis hipertensi yang paling umum , meliputi sebanyak 90–95% dari seluruh kasus hipertensi. Dalam hampir semua masyarakat kontemporer, tekanan darah meningkat seiring penuaan dan risiko untuk menjadi hipertensi di kemudian hari cukup tinggi. Hipertensi diakibatkan oleh interaksi gen yang kompleks dan faktor lingkungan. Berbagai gen yang sering ditemukan sedikit berpengaruh pada tekanan darah, sudah diidentifikasi, demikian juga beberapa gen yang jarang yang berpengaruh besar pada tekanan darah tetapi dasar genetik dari hipertensi masih belum sepenuhnya dimengerti. Hipertensi sekunder Hipertensi sekunder adalah  hipertensi akibat penyebab yang jelas seperti penyakit ginjal atau penyakit endo...

Penyebab Darah Tinggi - Penyakit darah tinggi adalah salah satu penyakit yang penderitanya sangat banyak di Indonesia . Sampai-sampai penyakit ini dianggap wajar. Apalagi ketika sekarang ketika pola hidup sehat agak susah diterapkan, mengingat begitu mudahnya makanan tidak sehat kita temukan dengan harga murah, iklan yang bertubi-tubi, serta pengetahuan kita sendiri yang kurang tentang makanan penyebab darah tinggi. Meskipun jumlah penderitanya banyak, namun 50% orang yang terkena hipertensi tidak menyadari kondisi mereka ( Wikipedia ). Ketidaktahuan rupanya menjadi penyebab utama sampai seseorang terkena darah tinggi. Tentu ada juga kemungkinan lain, seperti tekanan pekerjaan, stress berkepanjangan dan juga faktor genetis. Namun kita tidak akan fokus pada penyebab hipertensi yang seperti itu. Kita akan fokus pada pola makan dan gaya hidup. Ok? Inilah beberapa penyebab darah tinggi atau hipertensi yang berkait dengan pola makan dan gaya hidup: Salah memilih makanan. Makanan berle...

Manfaat Teh  Rosella | Selain teh hijau, salah satu minuman alami yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan adalah teh Rosella. Meskipun lazim disebut sebagai minuman teh, namun sebenarnya tanaman Rosella sendiri tidak sejenis dengan teh biasa yang sering kita kenal. Tanaman Rosella yang bernama latin Hibiscus sabdariffa Linn . adalah tanaman perdu dari keluarga tanaman kembang sepatu. Dia berasal dari Afrika dan Timur Tengah. Jika dibiarkan tumbuh, Rosella bisa mencapai tinggi 3-5 meter. Rosella dewasa mempunyai bunga berwarna merah. Dari bunga dan bijinya kita banyak sekali mendapat manfaat teh Rosella . Apa saja yang dikandung bunga Rosella? Menurut DEP.KES.RI.No.SPP.1065/35.15/05, dalam setiap 100 gr rosella terdapat: 260-280 mg vitamin C, vitamin D, B1 dan B2 486 mg kalsium omega 3 Magnesium beta karotin asam amino esensial seperti lysine dan agrinine. Tanaman yang berkembang biak dengan biji ini bermanfaat baik untuk kesehatan. Stamina tubuh akan meningkat ji...

Manfaat Teh Hijau Untuk Melunturkan Lemak | Kalau anda suka makan, tapi ingin tetap langsing, apa itu mungkin? Kalau sebenarnya anda merasa bersalah setelah makan makanan enak yang berlemak, apa yang anda pikirkan bisa dipalai untuk melunturkan lemak yang terlanjur masuk ke dalam tubuh anda itu? Yang biasanya muncul sebagai juara pertama diusulkan sebagai peluntur lemak adalah air jeruk. Apakah itu betul? Iya, betul. Tapi ada yang lebih layak disebut sebagai juara peluntur lemak, apa? Ya si teh hijau ini. Teh hijau bisa dimanfaatkan untuk melunturkan lemak di dalam tubuh. Bahkan dia adalah penghancur lemak alami yang terbaik. Menurut dr. Phaidon Toruan, dalam bukunya Fat-Loss Not Weight-Loss, ada dua keuntungan mengonsumsi teh hijau, yakni sebagai fat burner yang optimal dan kaya akan antioksidan. Sebagai peluntur lemak, teh hijau bisa meningkatkan kelancaran proses pembakaran lemak. Dia membantu metabolisme triglyceride (contohnya lemak tebal di bawah kulit) yang mengubahnya menja...

Manfaat Strawberry - Anda suka makan Strawberry ? Selain warnanya yang merah segar, rasanya yang asam-asam manis itu membuat banyak orang menyukainya. Buah ini sendiri mulai dikebunkan orang di Brittany, Perancis, pada sekitar tahun 1750an. Awalnya sih di bawa ke Perancis dari Chile oleh Amédée-François Frézier pada 1714. Karena manfaat Strawberry yang kemudian di ketahui orang, maka semakin banyak pula orang berminat untuk mengebunkannya. Di Indonesia sendiri, Strawberry di Indonesia termasuk buah pendatang baru. Dia baru masuk ke sini pada pertengahan tahun 1990an. Buahnya yang berwarna merah menandakan bahwa Strawberry kaya akan pigmen warna antosianin dan mengandung antioksidan yang tinggi. Karena kandungan antioksidannya yang tinggi itulah strawberry mempunyai manfaat yang sangat banyak. Strawberry ternyata juga kaya Vitamin C, serat, rendah kalori, asam folat, potassium, serta asam ellagic. Inilah manfaat Strawberry : Memutihkan Gigi Strawberry juga memiliki kekuatan terse...

Cara menghilangkan stress | Selain sebagai minuman yang menyegarkan, manfaat lain dari teh adalah untuk menghilangkan stress dan depresi. Tidak peduli anda masih muda atau sudah lanjut usia, stress dan depresi bisa menyerang siapapun. Perasaan tidak menentu karena tekanan pekerjaan, kemacetan di jalan, deadline yang menunggu, pasangan yang terlalu menuntut, atau masalah lain mulai dari yang sepele atau yang rumit, bisa menjadi pemicu stress. Cobalah minum teh hijau untuk meredakan atau bahkan menghilangkan kegalauan hati anda. Selain anda minum sendiri, teh hijau juga layak dijadikan oleh-oleh. Terutama jika yang anda kunjungi adalah orang yang sudah berusia lanjut, seperti kakek dan nenek. Jika mereka menolak atau tidak suka, beri tahu saja manfaat teh hijau untuk kesehatan mereka, terutama untuk kesehatan kejiwaan mereka. Penelitian menunjukkan, orang lanjut usia yang sering mengonsumsi teh hijau lebih jarang mengalami perasaan sedih dan kesepian. Ada penelitian mengenai efek te...

Makanan Yang Aman Untuk Penderita Darah Tinggi | Untuk penderita penyakit darah tinggi atau hipertensi, selain harus waspada dengan berbagai pantangan penyakit darah tinggi, sebaiknya anda juga mengkonsumsi makanan yang aman dan sehat. Mengingat penyakit darah tinggi sangat berkaitan dengan makanan, maka untuk mencegah dan menurunkan resiko naiknya tekanan darah, anda bisa mengkonsumsi makanan seperti berikut ini: Bayam. Bayam merupakan sumber magnesium yang sangat baik. Tidak hanya melindungi Anda dari penyakit jantung, tetapi juga dapat mengurangi tekanan darah, maka bayam cocok untuk penderita penyakit darah tinggi. Selain itu, kandungan folat dalam bayam dapat melindungi tubuh dari homosistein yang membuat bahan kimia berbahaya. Penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat tinggi asam amino (homosistein) dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke. Biji bunga matahari. Mungkin Anda lebih mengenalnya dengan sebutan kuaci. Kandungan magnesiumnya sangat tinggi dan biji bunga...

Pantangan penyakit darah tinggi . Sebagai penyakit yang sangat umum diderita orang, darah tinggi atau tekanan darah tinggi sangat dipengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi. Bagi yang belum atau tidak terkena penyakit ini, bersyukurlah dengan cara menjaga pola hidup sehat dan juga pola makan. Karena jika anda menderita penyakit darah tinggi ini, ada banyak sekali pantangannya. Belum lagi biaya ke dokter dan menebus obat untuk menurunkan tekanan darah anda. Dari daftar pantangan penyakit darah tinggi di bawah ini, bisa dikatakan kalau semuanya makanan yang enak disantap. Atau paling tidak bahan untuk membuat makanan menjadi mempunyai rasa yang lezat memenuhi selera, semisal garam, sodium glutamate, margarin, susu, gula, saus, dan daging. Hmmmm, bisa dibayangkan anda tidak lagi bisa menikmati semua makanan itu? Hehe …. Ok, inilah pantangan bagi penderita penyakit darah tinggi : Mie instan , apapun mereknya, mengandung kandungan lemak dan sodium yang tinggi. Rasa yang sedap itu san...

Cara mengatasi kerontokan rambut dengan teh hijau | Rambut anda rontok? Apakah anda sering memakai produk perawatan rambut berbahan kimia? Kalau iya, mungkin anda sudah tahu bahwa mereka sering kali malah membuat rambut anda kusam, kering, dan gampang patah. Supaya rambut anda kembali normal, coba gunakan cara alami perawatan rambut yang lebih aman, yaitu dengan teh hijau. Meski juga bisa dengan menggunakan manfaat VCO . Kog bisa teh hijau berguna bagi kesehatan rambut? Teh hijau tidak hanya bagus untuk tubuh. Kandungan antioksidan di dalamnya sebagai zat yang paling bertanggung jawab atas fungsinya yang satu ini. Bagaimana bisa? Inilah manfaat teh hijau bagi rambut anda …. Melawan "Dihydrotestosterone" (DHT). Dihydrotestosterone adalah testosteron alami yang ditemukan pada pria dan wanita. Saat ini para ahli mengetahui bahwa penyebab rambut rontok adalah DHT. Kebotakan khas pria juga diduga disebabkan karena folikel rambut yang sensitif pada DHT. Karena itu, salah satu ...

Manfaat VCO - Virgin Coconut Oil untuk Kecantikan Kulit | VCO adalah singkatan dari Virgin Coconut Oil atau kalau dalam bahasa Indonesia bisa diartikan menjadi minyak kelapa murni. VCO adalah hasil olahan dari buah kelapa segar. Manfaat VCO sangat banyak. Yang sekarang menjadi tren adalah menggunakan VCO untuk kecantikan kulit. Sepertinya cocok dengan namanya ya, Virgin Coconut Oil untuk kecantikan kulit. Cantik itu perempuan. Sesuai banget jika VCO digunakan untuk menjaga kecantikan kulit. Virgin  Coconut Oil dibuat dengan mengolah kelapa segar dengan memanasinya secara terkendali. Cara lain adalah dengan tanpa panas. Intinya adalah mengolahnya dengan tanpa merusak atau mengubah sifat asli kandungan penting dalam VCO. Apa sih kandungan VCO kog bisa bermanfaat untuk kecantikan kulit? Tidak lain tidak bukan, asam laurat adalah bahan yang menjadi alasan mengapa VCO begitu bermanfaat untuk kulit. Setelah masuk ke dalam tubuh kita, si asam laurat ini akan diubah menjadi monolau...

Terapi dan pengobatan osteoporosis pada dasarnya adalah proses penyembuhan penderita osteoporosis dengan jalan memulihkan kepadatan tulang sehingga bisa mengurangi retakan tulang dan mengendalikan rasa sakit. Keseluruhan proses terapi dan pengobatan osteoporosis ini membutuhkan suatu tim yang paling tidak terdiri dari bagian bedah, penyakit dalam, psikologi, biologi, obstetri dan ginekologi, serta bagian farmakologi. Tim ini setidaknya akan mempersiapkan pasien dan keluarganya, serta hal-hal pendukung lain demi keberhasilan proses terapi dan pengobatan osteoporosis penderita. Ketika seseorang menderita penyakit osteoporosis, banyak aktivitas sehari-hari yang sebelumnya bisa dilakukan dengan mudah menjadi sesuatu yang sulit. Hal ini berakibat pada hilangnya rasa percaya diri pasien. Itu sebabnya dukungan psikolog dan keluarga menjadi sangat dominan. Demikian pula, sepanjang masa terapi dan pengobatan osteoporosis ini dukungan lingkungan dan keluarga sangat diperlukan untuk membuat p...

Cara Mencegah Diabetes – Ada pernyataan tentang diabetes di Indonesia yang agak menakutkan, yaitu bahwa jumlah penderita diabetes mellitus di Indonesia meningkat sampai tiga kali lipat hanya dalam waktu 10 tahun. Kog bisa? Tentunya kembali ke diri kita masing-masing. Lalu bagaimana cara mencegah penyakit diabetes mellitus ini supaya kita tidak sampai terkena? Caranya sederhana saja kog. Meski tidak semudah dikatakan. Sebagian besar bahkan terkesan cliché, saking seringnya dikatakan orang. Tapi tetap saja kita yang ndableg meremehkan kesehatan badan. Semoga itu tidak terjadi pada Anda. Berikut ini adalah 7 cara sederhana mencegah Diabetes Mellitus Pertahankan berat badan ideal. Sebagian besar orang yang didiagnosis diabetes (biasanya tipe 2) memiliki berat badan lebih. Kelebihan berat dan lemak tubuh akan meningkatkan risiko terkena diabetes. Ketahui riwayat kesehatan keluarga. Kemungkinan seseorang terkena diabetes di kemudian hari akan meningkat jika di dalam keluarga terd...

Cara Mengetahui Madu Asli | Manfaat madu untuk kesehatan sudah jelas banyak sekali. Toko yang menjual madu juga banyak, mulai dari menawarkan madu murni murah ke rumah-rumah, di toko jamu, sampai toko online yang semakin banyak jumlahnya itu. Yang jadi masalah sekarang adalah bagaimana cara mengetahu madu itu asli atau tidak ? Saking terkenal dan mahalnya si madu, produk aspal yang diklaim sebagai madu murni bin asli itu banyak beredar di pasaran. Bayangkan, berdasarkan survey dilapangan baik di Indonesia maupun di USA menunjukan bahwa hampir 80% madu yang beredar dipasaran adalah madu palsu. Kalau memang kita bukan ahli tentang madu, terus bagaimana cara mengenali keaslian madu yang akan kita beli itu? Ok, asal kita teliti, sebenarnya tidak terlalu sulit mengetahui madu asli atau palsu. Asal kita bersedia melihat dengan cermat saja. Untuk memastikan asli atau tidaknya madu, kuncinya ada pada pengetahuan kita akan sifat dan karakter fisiknya yang khas. Meskipun sekarang orang tamb...

Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan | Di Indonesia , kayu manis sangat lazim digunakan sebagai rempah-rempah untuk bumbu makanan karena aroma dan rasanya. Dibalik tampilannya yang sederhana, tenyata manfaat kayu manis tidak hanya sebatas itu. Secara singkat dapat disebutkan manfaat kayu manis bagi kesehatan berhubungan dengan sifatnya sebagai antibakteri, antijamur, bersifat pembekuan antimikroba. Banyak masyarakat yang menggunakannya untuk mengobati berbagai gangguan kesehatan termasuk diare, radang sendi, kram menstruasi, menstruasi yang berat, infeksi ragi, pilek, flu, dan masalah pencernaan. Ada efek sampingnya? Sering kali kayu manis menyebabkan iritasi dan reaksi alergi. Oleh karena itu orang lebih suka menggunakan kayu manis secara langsung daripada menggunakan minyak. Apa saja yang dimiliki Kayu Manis? Karena dia memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan, tentu kayu manis menyimpan banyak zat dan mineral. Apa saja yang utama? Kayu manis kaya dengan mineral mangan, besi,...

Ingin tahu apa manfaat madu untuk kesehatan ? Beberapa bukti memperlihatkan bahwa madu telah digunakan manusia sejak 2.500 tahun yang lalu. Bisa dikatakan bahwa seluruh bangsa di dunia ini mengenal madu sebagai produk alam yang sangat berharga dan bermanfaat. Sejak jaman dahulu, orang-orang telah meneliti dan menemukan begitu banyak manfaat yang dimiliki madu, utamanya untuk kesehatan. Dalam dunia kedokteran modern, peneliti menemukan manfaat madu untuk menyembuhkan luka, maka terlahirlah produk propolis yang dikenal berkhasiat sehingga bisa laris manis meskipun berharga mahal. Apa yang membuat madu untuk kesehatan begitu populer? Pertama, jelas rasanya yang manis. Kedua, karena madu sangat mudah dikonsumsi. Anda bisa memakannnya langsung, mengoleskannya pada roti menjadi seperti selai, mencampurnya dengan minuman seperti jus buah, perasan air jeruk nipis, kayu manis, serta rempah-rempah lainnya. Tanpa harus tersiksa oleh rasa pahit dan tidak enak seperti yang lazimnya dimiliki o...

Baca manfaat kopi hitam yang ternyata banyak sekali. Jadi, buat anda yang pecandu kopi, tidak perlu ragu dan was-was. Paling tidak, setelah membaca manfaat kopi ini anda punya dasar untuk berargumen dengan istri, wkwkwk…. Saya sendiri menganggap kopi sebagai minuman utama. Seperti apapun keadaan dan cuacanya, minum itu sama dengan kopi. Tapi tetap diimbangi dengan air putih yang cukup, terutama menjelang tidur dan pagi hari ketika bangun tidur. Manfaat kopi ini akan berefek baik ketika kopi diminum dalam takaran yang tepat. Kalau berlebih ya sama saja, malah menimbulkan masalah bagi tubuh. Sampai sekarang sih, untungnya, saya tidak bermasalah dengan kopi. Kalau sedang di Blitar (rumah ortu) bisa 8-10 gelas per hari, tergantung banyak ngobrolnya apa tidak. Kalau sedang di Malang sih, paling banter 4-5 gelas saja. Apakah kopi adalah pendongkrak semangat bagi anda? Kalau iya, lanjutkan membaca manfaat kopi ini. sumber: Viva News 5 Manfaat Kopi: Melindungi jantung. Peminum kopi ...

Apa manfaat teh hijau bagi kesehatan? Ternyata banyak sekali. Mulai dari kanker, jantung, menambah tenaga, dan yang paling disukai wanita: melangsingkan badan yang terlanjur melar. Ternyata selain yang sudah umum tadi, manfaat minum teh hijau juga untuk mengatasi alergi dan meningkatkan daya ingat loh. Minuman apa yang selalu tersaji di pagi hari? Sebagian besar akan menjawab teh atau kopi. Jika dibandingkan dengan manfaat kopi hitam yang lebih umum dikenal sebagai minuman di Indonesia, manfaat teh hijau ternyata tidak kalah. Beberapa orang bahkan menggunakan teh untuk rambut dan kulit. Sudah minum teh hari ini? Sekarang mari kita kupas satu persatu khasiat atau manfaat minum teh hijau. Paling tidak ketika ada orang bertanya kepada kamu, jawaban yang kamu katakan lebih valid dan layak dipercaya. Hehe…. Manfaat Minum Teh Hijau: Mencegah kanker Penelitian berskala kecil menunjukkan, pasien kanker payudara yang diberikan ekstrak teh hijau selama 6 bulan mengalami perbaikan kondisi...

Manfaat Madu Untuk Rambut | Ingin rambut anda hitam berkilau? Anda bisa gunakan madu. Caranya juga mudah dan praktis. Tidak sepraktis membuka sachet obat beli di toko sih, namanya juga bahan alami nan tradisional. Pastinya membutuhkan usaha lebih mendapatkan manfaat madu untuk rambut. Cara membuat rambut berkilau dengan memanfaatkan madu: Pertama, siapkan campuran 1 sendok makan madu, perasan satu biji jeruk nipis, dan sedikit air hangat. Aduk hingga rata. Kedua, keramas atau cuci rambut anda seperti biasa dengan shampoo. Setelah rambut dibilas dengan air bersih sampai kira-kira shampoo-nya tidak lagi tertinggal. Ketiga, tuangkan campuran tadi pada rambut sampai rata. Tambahkan pijatan ringan pada kulit kepala. Biarkan rambut anda kering seperti biasa. Upayakan untuk tidak menggunakan hair dryer. Selain untuk membuat rambut berkilau, madu juga bisa dipakai sebagai condotioner rambut loh. Hasilnya tidak kalah dibanding conditioner jadi buatan pabrik. Kulit kepala yang sehat a...