Selalu Sehat

Cara meninggikan badan itu tidak hanya tentang makanan . Tetapi juga gerak tubuh alias olah raga. Lalu, olah raga apa yang bagus untuk menambah tinggi badan? Pada dasarnya semua olah raga itu baik untuk kesehatan tubuh. Tentang tinggi badan, faktor penentunya memang tinggi badan dari kedua orang tua kita, alias itu bersifat genetis. Lalu, apa yang bisa kita lakukan kalau kebetulan kita dilahirkan dari orang tua yang tubuhnya tidak tinggi? Seperti tadi, penentunya memang keturunan. Nah, ada faktor lain yang juga mempengaruhi tinggi badan, yaitu makanan, dan olah raga. Makanan berkait dengan zat dan mineral yang bisa memicu hormon pertumbuhan tubuh. Baca ini dulu gih: Makanan Untuk Menambah Tinggi Badan Dan, yang akan kita bicarakan di sini, olah raga. Hmmm, olah raga apa yang bisa membuat badan lebih tinggi ya? Berolahraga secara rutin. Gerakan fisik sangat diperlukan untuk memperlancar proses pertumbuhan tulang. Oleh sebab itu, mulailah berolahraga secara rutin agar tubuh Anda ...

Ingin menambah tinggi badan dengan aman tanpa merugikan kesehatanmu sendiri? Ya, tubuh pendek memang membawa konsekuensi tidak menyenangkan. Meski sebenarnya semua kembali ke kepribadian si pemilik tubuh juga. Tapi, harus diakui, butuh waktu agak lama untuk merasa nyaman berdiri dengan orang-orang yang tubuhnya lebih tinggi dari kita. Atau bahkan gagal menenteramkan hati, sehingga yang terjadi malah wajah yang kaku karena minder dan cenderung jadi lebih sensitif dan menjaga jarak. Perhatikan saja foto dimana sekumpulan orang baru kenal berdiri, dan lihat ekspresi wajah mereka yang tubuhnya paling imut. Asal itu bukan anda, anda masih merasa aman. Jika itu anda, hmmmm, … Masih ada cara kog… Makan   makanan dan minuman yang merangsang pertumbuhan Pertumbuhan badan kita, dalam hal ini tulang, sangat dipengaruhi oleh makanan yang masuk ke dalam tubuh. Yang paling berperan dalam pertumbuhan badan adalah Kalsium dan magnesium. Kedua bahan tersebut bisa ditemukan di susu. Konsumsi sus...

Terapi dan pengobatan osteoporosis pada dasarnya adalah proses penyembuhan penderita osteoporosis dengan jalan memulihkan kepadatan tulang sehingga bisa mengurangi retakan tulang dan mengendalikan rasa sakit. Keseluruhan proses terapi dan pengobatan osteoporosis ini membutuhkan suatu tim yang paling tidak terdiri dari bagian bedah, penyakit dalam, psikologi, biologi, obstetri dan ginekologi, serta bagian farmakologi. Tim ini setidaknya akan mempersiapkan pasien dan keluarganya, serta hal-hal pendukung lain demi keberhasilan proses terapi dan pengobatan osteoporosis penderita. Ketika seseorang menderita penyakit osteoporosis, banyak aktivitas sehari-hari yang sebelumnya bisa dilakukan dengan mudah menjadi sesuatu yang sulit. Hal ini berakibat pada hilangnya rasa percaya diri pasien. Itu sebabnya dukungan psikolog dan keluarga menjadi sangat dominan. Demikian pula, sepanjang masa terapi dan pengobatan osteoporosis ini dukungan lingkungan dan keluarga sangat diperlukan untuk membuat p...

Penyakit Osteoarthritis adalah suatu penyakit sendi menahun yang ditandai oleh adanya kelainan pada tulang rawan (kartilago) sendi dan tulang di dekatnya. Tulang rawan (kartilago) adalah lapisan yang berada di ujung tulang. Jika sudah terserang Osteoarthritis atau terjadi kelainan maka sendi tersebut akan mengalami hambatan untuk bergerak. Jika sudah parah, maka tulang bisa saling bergesekan. Inilah yang menyebabkan rasa kaku, nyeri, dan terbatasnya gerakan sendi itu. Penyakit Osteoarthritis saat ini memengaruhi sekitar delapan juta orang di Inggris, dan sekitar 27 juta orang di Amerika Serikat, ini sekitar 25% dari kunjungan ke dokter perawatan primer dan setengah dari semua resep NSAID (non-steroid anti-inflamasi Obat). Diperkirakan bahwa 80% dari populasi AS akan memiliki bukti radiografi Osteoarthritis pada usia 65, walaupun hanya 60% dari mereka yang menampakkan gejalanya. Penyakit Osteoarthritis menyerang siapa? Osteoartritis biasanya terjadi pada orang yang berusia di atas ...

Baca informasi tentang penyakit Osteoporosis, gejala – penyebab – dan pengobatan nya di sini | Penyakit osteoporosis adalah salah satu penyakit pada tulang. Secara singkat definisi penyakit osteoporosis adalah berkurangnya kepadatan tulang secara progresif sehingga menyebabkan tulang menjadi rapuh, keropos, dan mudah patah. Apa yang sebenarnya terjadi? Seperti yang kita tahu, mineral seperti kalsium dan fosfat membuat tulang menjadi keras dan padat. Nah, karena tubuh kekurangan unsur-unsur tersebut atau meskipun tubuh mendapat asupan kalsiu dan fosfat yang cukup namun karena metabolisme yang tidak baik, tubuh kehilangan kemampuan untuk mengatur kandungan mineral dalam tulang, maka penyakit osteoporosis ini terjadi. Selain penyakit osteoporosis, ada juga penyakit Osteoartritis. Meskipun berbeda, kedua penyakit ini menyerang tulang. Osteoartritis menyerang persendian tulang. Proses terjadinya juga kurang lebih sama. Hanya tempatnya saja yang berbeda. Siapa saja yang bisa terkena penya...