Kita semua tahu jika kita makan buah segar maka tubuh kita akan mendapatkan asupan vitamin dan mineral yang sangat berguna untuk menjaga tubuh kita tetap sehat. Nanas tentu tidak jauh berbeda dengan buah yang lainnya. Nanas mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan. Di dalam bagian tengah buah nanas ditemukan enzim yang dapat membantu mencerna makanan dengan memisahkan protein didalamnya, enzim tersebut adalah bromelain. Membuat sistem pencernaan kita menjadi sehat, karena proses detox terjadi secara alami dan selain itu enzim bromelain juga mempunyai sifat anti inflamasi dan anti penggumpalan. Nanas mengandung kalori, sodium, lemak jenuh dan kolesterol yang rendah tetapi kaya akan serat, jadi nanas adalah buah yang cocok untuk diet. Wah nih referensi baru bagi yang ingin diet, so teman silahkan konsumsi nanas ya untuk diet.. Nanas merupakan sumber vitamin C yang tepat dan juga merupakan antioksidan yang penting untuk sistem kolagen sinte
berbagai tips kesehatan