Mengorok Ternyata Lebih Berbahaya Dari Rokok dan Kegemukan

Masak sih bahaya mengorok lebih besar dari rokok dan kegemukan alias obesitas? Bahwa itu membuat pasangan atau teman tidur terganggu itu iya, atau bahwa meskipun tidur tapi mengorok maka kualitas tidur kita akan jelek sekali itu juga banyak orang yang mengetahuinya. Tetapi bahwa mengorok lebih berbahaya dari rokok dan kegemukan, bahkan kolesterol tinggi! Ini fakta baru. Paling tidak begitulah yang disampaikan sejumlah peneliti di Detroit, AS. Agak aneh juga, bahwa kota otomotif ini mempunyai peneliti yang sangat perhatian pada mengorok. Semoga saja ini bukan hoax. wkwkwk! Ok, kembali ke topik. Kog bisa lebih berbahaya?
Begini penjelasannya, para peneliti di Detroit itu menemukan bahwa orang yang mendengkur alias mengorok mempunyai resiko lebih besar untuk mengalami penebalan arteri karotis dibanding perokok, orang dengan obesitas dan berkadar kolesterol tinggi.
Arteri karotis itu apa?
Arteri karotis adalah pembuluh darah yang memberikan suplai ke daerah leher dan kepala, termasuk otak. Jika dinding pembuluh darah ini mengalami penebalan, bisa menjadi permulaan dari berbagai penyakit pembuluh darah lainnya.
Bagaimana mendengkur bisa terjadi?
Kebanyakan, untuk tidak mengatakan semuanya, orang yang mendengkur tidak mengetahui bahwa dia mengorok, sampai diberi tahu oleh orang lain. Mungkin itu pendengkur menyangkal bahwa dia mengorok.
Mengorok adalah tanda dari henti nafas atau sleep apnea. Kog berhenti nafasnya? Penyebabnya tidak lain adalah sempitnya saluran nafas, sehingga walau dada naik turun dan paru-paru berusaha mendapatkan pasokan udara, namun karena sempitnya saluran nafas, tetap saja tidak ada udara yang dapat mengalir. Resikonya besar, oksigen yang didapat paru-paru akan menurun sepanjang malam. Itulah mengapa kualitas tidur orang yang mengorok menjadi buruk, karena tubuh tidak bisa benar-benar beristirahat dan memulihkan kondisi. Para ahli sudah menyatakan bahwa sleep apnea merupakan penyebab utama hipertensi, penyakit jantung, diabetes, impotensi hingga stroke.
Penelitian bahaya mendengkur
Namun penelitian ini menunjukkan bahwa jauh sebelum menjadi sleep apnea, suara dengkuran saja sudah merupakan tanda bahaya yang tak boleh diabaikan. Para peneliti mengamati data 913 pasien yang telah diperiksa di klinik gangguan tidur antara Desember 2006 hingga Januari 2012. Setelah diperiksa, dikumpulkan pasien yang mendengkur tapi tidak menderita sleep apnea.
Secara keseluruhan, ada 54 orang pasien mendengkur yang dilakukan pengukuran ketebalan dinding arteri karotis dengan menggunakan ultrasound (USG). Ketebalan arteri karotis dapat digunakan untuk melihat perkembangan penyakit aterosklerosis (pengerasan pembuluh darah). Penebalan dinding arteri karotis merupakan tanda dari penyakit arteri karotis.
Hasilnya, pasien yang mendengkur memiliki arteri karotis yang lebih tebal dibanding yang tidak mendengkur. Para peneliti menduga getaran akibat ngoroklah yang menyebabkan trauma pada pembuluh darah hingga sebabkan peradangan dan pada akhirnya akibatkan penebalan pembuluh darah.
Penelitian ini juga mengungkapkan, secara statistik tak terdapat perbedaan yang bermakna pada penebalan arteri karotis pada pasien dengan atau tanpa risiko-risiko penyakit jantung-pembuluh darah yang selama ini kita kenal. Faktor-faktor risiko itu antara lain adalah merokok, diabetes, tekanan darah tinggi atau kadar kolesterol yang tinggi.
Perawatan pasien yang mendengkur
Tahap pertama perawatan mendengkur adalah dengan mengenali adanya masalah. Keluarga dan kerabat harus meyakinkan penderita kalau ia mendengkur. Ya, pendengkur hanya tahu dirinya ngorok jika diberi tahu oleh orang lain.
Untuk perawatan medis, dimulai dengan pemeriksaan tidur untuk menegakkan diagnosa. Pemeriksaan di laboratorium tidur tak ubahnya pemeriksaan fungsi jantung atau pernafasan saja, bedanya ia dilakukan saat tidur. Kenapa saat tidur? Karena gangguan nafasnya hanya terjadi pada saat tidur.
Setelah diagnosa ditemukan baru dokter akan menentukan perawatan yang sesuai untuk kondisi setiap pendengkur. Biasanya menggunakan CPAP, operasi atau oral appliances.
CPAP singkatan dari continuous positive airway pressure, berupa sebuah alat yang dihubungkan ke hidung lewat masker. Perawatannya amat nyaman karena memberikan kualitas tidur yang maksimal.
Dua penelitian berbeda di Australia dan Eropa tahun 2003 menunjukkan bahwa setelah mendengkur dirawat dengan CPAP, risiko pasien menderita penyakit jantung koroner turun hingga 37 persen, sementara risiko stroke turun 56 persen. Sementara penelitian tahun 2004 dan 2005 menunjukkan bagaimana penggunaan CPAP pada pendengkur dengan diabetes membantu tingkatkan sensitivitas insulin serta kontrol gula darahnya.
Dampak Mengorok
Di Amerika Serikat diperkirakan 40 persen pria dan 24 persen wanita adalah pendengkur. Walau kita mempunyai data yang valid di Indonesia diperkirakan jumlah pendengkur tidak jauh berbeda. Bayangkan berapa banyak di antara kita yang mengalami bahaya setiap tidurnya.
Mendengkur selama ini dianggap sebagai suara yang mengganggu. Di lingkungan pergaulan ngorok selalu menjadi bahan lelucon. Bahkan pihak asuransi sering menganggap dengkuran sebagai suatu gangguan yang bersifat kosmetik dan tidak membahayakan.
Tetapi dengan banyaknya data penelitian yang terus bertambah, suara ngorok tak dapat lagi kita abaikan. Para ahli kesehatan sudah mulai melihat dengkuran sebagai salah satu faktor risiko penyakit yang sejajar posisinya dengan hipertensi atau peningkatan kadar kolesterol.
Maka, jika anda menemukan rekan atau kerabat yang mendengkur, peringatkan. Dengan demikian Anda telah menyelamatkan nyawanya. sumber: Kompas