Selalu Sehat

Sindroma Terowongan Karpal ini penyakit khas mereka yang pekerjaannya banyak menulis dan mengetik. Bisa jadi para guru, sekretaris, mahasiswa, dan yang paling mungkin gamer! Haha…. Saking asyiknya main game sampai cara memegang mouse-nya tidak benar dalam waktu lama. Sangat mungkin kita akan terkena CTS - Carpal Tunnel Syndrome ini. Sebenarnya apa sih Sindroma Terowongan Karpal itu?   Menurut dr. Ronald E. Pakasi, terowongan karpal adalah suatu lorong atau terowongan yang terbentuk mulai dari ujung lengan bawah melalui tulang-tulang pergelangan dan berakhir pada tulang-tulang telapak tangan (tulang-tulang carpal) Melalui terowongan karpal ini terdapat saraf yang bernama saraf medianus, yang mensarafi sistem perasa (sensorik) dan penggerak (motorik)) pada tangan dan jari-jari tangan. Saraf medianus juga mensarafi otot-otot pada pangkal ibu jari (otot-otot tenar). Kelainan ini dapat terjadi akibat adanya proses peradangan pada jaringan-jaringan di sekitar saraf medianus (te...

Apa   Penyebab Sindroma Terowongan Karpal? | Sindroma terowongan karpal dapat terjadi akibat adanya penyakit lain yang memicunya. Yang biasa terjadi adalah penyakit ini didahului oleh penyakit degeneratif, kemudian sindroma terowongan karpal muncul sebagai salah satu bentuk komplikasi. Kondisi-kondisi medis penyebab sindroma terowongan karpal di antaranya: diabetes melitus (komplikasi dari neuropati diabetik), perubahan hormonal khususnya pada wanita (kehamilan, menopause, penggunaan kontrasepsi oral), obesitas, hipotiroid, arthritis rheumatoid, lupus eritematosus sistemik, gout, cedera (dislokasi dan fraktur), keganasan (misalnya mieloma multipel, limfoma non-Hodgkin), dan faktor genetik (keturunan). Hubungan dengan Pekerjaan Berbagai pekerjaan yang banyak menggunakan tangan dalam jangka waktu lama, sering dihubungkan dengan terjadinya sindroma terowongan karpal. Pekerjaan yang dimaksud umumnya menggunakan kombinasi antara kekuatan dan pengulangan gerakan yang sama pada jari-...

CTS - Carpal Tunnel Syndrome – Apa itu? Mungkin itu pertanyaan anda sebelumnya. Jawaban sederhanya anda bisa baca di posting Sindroma Terowongan Karpal – Apa Itu?. Tapi sebelumnya, ada curhat yang cukup menarik dari seorang penderita CTS. Aku seorang guru di salah satu sekolah swasta di Jawa Timur. Karena profesiku sebagai guru, mau tidak mau aku harus seringkali menulis atau mengetik dan terkadang menggunakan tetikus. Dan ternyata ada hal yang kurang menyenangkan yang aku alami dengan aktifitas tersebut. Singkatnya aku adalah salah satu penderita CTS (Carpal Tunnel Syndrome) atau Sindrom terowongan karpal. Apa sih sindrom terowong karpal itu? Awalnya aku sendiri juga heran karena namanya agak aneh. Dan baru kali ini aku mendengar ada penyakit yang namanya ada terowongannya. Sampai – sampai aku ditertawakan banyak orang ketika menyebutkan penyakitku ini. Mereka tidak percaya akan penyakitku ini. Dan menurut mereka sebenarnya penyakitku adalah asam urat atau kolesterol. Mendengar kata t...

Cara meninggikan badan itu tidak hanya tentang makanan . Tetapi juga gerak tubuh alias olah raga. Lalu, olah raga apa yang bagus untuk menambah tinggi badan? Pada dasarnya semua olah raga itu baik untuk kesehatan tubuh. Tentang tinggi badan, faktor penentunya memang tinggi badan dari kedua orang tua kita, alias itu bersifat genetis. Lalu, apa yang bisa kita lakukan kalau kebetulan kita dilahirkan dari orang tua yang tubuhnya tidak tinggi? Seperti tadi, penentunya memang keturunan. Nah, ada faktor lain yang juga mempengaruhi tinggi badan, yaitu makanan, dan olah raga. Makanan berkait dengan zat dan mineral yang bisa memicu hormon pertumbuhan tubuh. Baca ini dulu gih: Makanan Untuk Menambah Tinggi Badan Dan, yang akan kita bicarakan di sini, olah raga. Hmmm, olah raga apa yang bisa membuat badan lebih tinggi ya? Berolahraga secara rutin. Gerakan fisik sangat diperlukan untuk memperlancar proses pertumbuhan tulang. Oleh sebab itu, mulailah berolahraga secara rutin agar tubuh Anda ...