Jus Untuk Penderita Darah Tinggi

Jus untuk penderita darah tinggi | Saat ini jumlah penderita Hipertensi atau darah tinggi di Indonesia lumayan banyak. Pengobatan darah tinggi agak susah dilakukan. Bukan karena obatnya mahal atau susah di dapat. Kesulitannya lebih karena keberhasilan pengobatan darah tinggi sangat tergantung dari kemampuan penderitanya untuk mengubah gaya hidup, dalam hal ini termasuk konsumsi makanan, pola istirahat dan kerja, serta berani menghentikan kegiatan tidak sehat yang terlanjur lama menjadi kebiasaan yang akut. Karena hal yang demikian itu, orang kemudian mencari jalan setidaknya supaya obatnya lebih mudah dan enak dikonsumsi. Untuk itulah kita sekarang membahas macam-macam jus untuk penderita darah tinggi.

Tulisan ini awalnya di tulis Dr. Hembing, salah seorang ahli tanaman herbal yang sangat populer di tahun 2000an, yang saya dapatkan di bsriwidodo

Berikut beberapa contoh terapi jus untuk menurunkan tekanan darah tinggi

1. Bahan :
200 gram labu siam
200 gram ketimun
Cara membuat : kedua bahan dicuci dan dipotong-potong, dimasukkan ke dalam juicer, airnya/sarinya diminum.

2. Bahan :
100 gram Seledri jenis kecil
100 gram selada air
100 cc air dingin
Cara membuat : semua bahan dicuci dan dimasukkan ke dalam juicer atau diblender dan disaring, airnya diminum untuk 2 kali sehari, pagi dan sore hari.

3. Bahan :
250 gram belimbing manis yang matang
250 gram semangka
Cara membuat : semua bahan dijus, airnya diminum. lakukan secara teratur 2 kali sehari.

4. Bahan :
250 gram wortel
50 gram seledri
2 siung bawang putih
100 cc air dingin
Cara membuat : semua bahan dijus atau diblender dan disaring, airnya/sarinya diminum.

5. Bahan :
100 gram pisang ambon
150 gram tomat
150 gram jeruk mandarin
100 cc air dingin
Cara membuat : semua bahan diblender, diminum.

6. Bahan :
2 buah mengkudu matang
Cara membuat : mengkudu dijus, sarinya diminum.

7. Bahan :
60 gram pegagan segar
100 cc air matang
Cara membuat : pegagan dicuci bersih, diblender hingga halus, disaring. Diminum airnya.

Hmmmm, ada 7 bahan. Apakah semuanya harus dilakukan? Tidak perlu seperti itu. Anda boleh memilih salah satu resep jus tadi, asal dilakukan sertiap hari secara teratur, maka hasilnya akan maksimal. Resepnya sendiri, bisa diganti-ganti sesuai selera atau keberadaan bahan. Semoga gejala darah tinggi anda bisa berkurang. Salam Sehat.